Descubra o que são doenças psicossomáticas e seus sintomas
O impacto do aspecto psicológico na vida humana é bem maior do que muita gente imagina. Apreensões, medos e outras sensações desgostosas de origem mental…
Veja mais
Esteira antes ou depois do treino: qual a melhor opção?
A esteira é aquele equipamento clássico quando o assunto é exercício físico. Enquanto uns adoram, outros contam os minutos para se livrar dela. Seja qual…
Veja mais
Como evitar e prevenir a hipertensão? Descubra aqui!
A hipertensão é um problema de saúde que afeta muitas pessoas no mundo. Trata-se de uma doença crônica que não apresenta cura, mas pode ser…
Veja mais
Afinal, fazer jejum intermitente funciona?
Quando o assunto é emagrecimento, novas dietas e métodos estão sempre nas rodas de conversa. Um deles é baseado em períodos intercalados de jejum e…
Veja mais
Aprenda 4 receitas fitness para o dia a dia
Manter uma alimentação saudável costuma ser bastante difícil, em meio a tantos alimentos gordurosos e calóricos. No entanto, é possível encontrar receitas fitness que não…
Veja mais
Saiba como retornar à dieta após sair da linha
Depois de relaxar na alimentação, é comum que muitas pessoas desejem retornar à dieta com o objetivo de desintoxicar o organismo ou mudar a silhueta,…
Veja mais
Você sabe qual é o seu biotipo corporal?
Você já deve ter reparado que algumas pessoas têm mais facilidade que outras para ganhar músculos e perder gordura. Isso acontece por causa do biotipo…
Veja mais
É possível secar sem perder massa muscular? Entenda aqui
Quer saber como secar sem perder massa muscular? Aqui, você vai saber se isso é possível. Vamos mostrar o que é massa muscular e massa…
Veja mais
Quais são os principais remédios para queda de cabelo? Conheça aqui!
A queda de cabelos está incomodando você? Não se preocupe! Sabemos que perder os cabelos não é algo agradável, afinal, eles vão ficando por todos…
Veja mais
Entenda como funciona e como escolher os melhores vasodilatadores
Os suplementos alimentares são excelentes aliados de quem está em busca de um corpo perfeito e treina pesado para isso. Isso porque eles melhoram seu…
Veja mais