Saiba o que são afrodisíacos e como funcionam!
O que são afrodisíacos? Conhecer o significado dessa palavra ajuda em várias tomadas de decisão para ter uma rotina saudável. Por isso, vamos esclarecer a…
Veja mais
Aumentar a carga ou fazer exercício correto: o que é melhor?
A dúvida sobre aumentar a carga ou fazer o exercício corretamente permeia todas as academias e até mesmo a internet. Quase sempre, vemos debates acalorados…
Veja mais
Afinal, o que são alimentos integrais? Entenda!
O que são alimentos integrais? Essa é uma pergunta que praticamente todas as pessoas que iniciam uma vida mais saudável fazem em algum momento. Afinal,…
Veja mais
Saiba como escolher o melhor fator de proteção solar para sua pele
Você já parou para pensar se está usando o filtro solar certo para o seu tipo de pele? Com a chegada do verão, período em…
Veja mais
3 valiosas dicas para o abdômen definido dos sonhos
Ter o abdômen definido dos sonhos não é tão difícil quanto a maioria das pessoas acredita. Entretanto, é preciso fazer alguns sacrifícios e adequar seu…
Veja mais
Anticoncepcionais: saiba os malefícios para saúde feminina
Desenvolvidas em 1960, as pílulas anticoncepcionais foram um marco para a liberdade sexual feminina e atuam de forma determinante no controle da natalidade. No entanto,…
Veja mais
Álcool e medicamentos: 3 problemas que podem surgir
Praticamente todas as pessoas já ouviram falar sobre as restrições que existem sobre o consumo simultâneo de álcool e medicamentos. Sempre ouvimos médicos e demais…
Veja mais
Vasodilatadores: o que são e para que servem?
Se você procura levar uma vida saudável e, entre outras coisas, ganhar massa muscular, precisa saber o que são vasodilatadores. Capazes de auxiliar bastante no…
Veja mais
Suor emagrece? 4 mitos e verdades sobre o suor na atividade física
O suor é um líquido composto por ureia e cloreto de sódio e sua principal função é reduzir a temperatura do corpo por meio da…
Veja mais
4 Distúrbios alimentares que você precisa conhecer
Os distúrbios alimentares têm origem de hábitos que provocam danos à saúde como a ingestão excessiva ou a redução extrema de alimentos. Esses problemas são…
Veja mais