Conheça os 4 benefícios da acupuntura para o alívio do estresse e da ansiedade

Terapia derivada da medicina chinesa, os benefícios da acupuntura abrangem todo o corpo, restabelecendo o equilíbrio para promover bem-estar e tratar diferentes tipos de doenças. Quando o assunto é estresse e ansiedade, então, essa prática é muito eficiente para aliviar esses problemas e trazer de volta a qualidade de vida.

A técnica consiste em aplicar agulhas finas, sementes de mostarda ou laser em pontos específicos do corpo, chamados meridianos, onde estão terminações nervosas, tendões e músculos, com o objetivo de libertar a energia acumulada e proporcionar efeitos positivos.

Curioso em saber que efeitos são esses? No post de hoje, separamos os 4 principais benefícios da acupuntura na luta contra o estresse e a ansiedade. Confira!

1. Ajuda a tratar a insônia

A insônia é uma das principais consequências do estresse e da ansiedade no dia a dia e causa alterações profundas no humor e produtividade de uma pessoa.

Pacientes que sofrem com esse problema podem se beneficiar com acupuntura, visto que, por meio do estímulo de pontos específicos, é possível regular a liberação e produção do hormônio do sono, chamado melatonina.

Dessa forma, suas noites serão mais tranquilas e revigorantes, o que é fundamental para ter mais disposição e qualidade de vida.

2. Alivia dores de cabeça

Quem nunca ficou com dor de cabeça depois de um dia estressante? Crises de cefaleia ou enxaqueca são problemas crônicos incapacitantes e que prejudicam tanto a vida pessoal quanto profissional de uma pessoa.

Como a acupuntura pode apresentar efeito analgésico e anti-inflamatório, o método é um ótimo tratamento para esse tipo de dor. Além disso, entre os benefícios da acupuntura também está o relaxamento muscular, que é essencial para prevenir dores de cabeça de origem tensional.

3. Reduz problemas intestinais

O sistema digestivo está diretamente relacionado com o emocional de uma pessoa. Muita gente relata sofrer com prisão de ventre ou diarreia quando estão ansiosos, ou estressados.

Com a acupuntura, é possível estimular os pontos responsáveis por esses sintomas para evitar que eles aconteçam, os quais podem ser muito danosos para os intestinos e provocar doenças mais sérias. Dessa forma, você estará protegendo a sua saúde.

4. Diminui dores crônicas

Dores nas costas, artrite, fibromialgia… todas essas dores crônicas causam incômodo constante no paciente, o qual tende a ficar mais estressado por conta disso.

Por meio da introdução de agulhas finas em pontos específicos no corpo, isso faz com que a medula espinhal avise o cérebro para produzir mais endorfina, substância que ajuda a reduzir a dor e promove relaxamento.

A maioria dos pontos para alívio das dores estão localizadas na orelha — técnica chamada de auriculoterapia, que consiste na aplicação de agulhas em regiões bem precisas nessa estrutura cartilaginosa.

Agora que você já sabe quais são os benefícios da acupuntura, não deixe de procurar uma clínica especializada na técnica para fazer algumas sessões se você anda muito estressado ou ansioso — isso pode mudar a sua vida!

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