Cápsula de saúde: Conheça os benefícios de introduzir o Ômega 3 à sua dieta

Quem não quer prevenir e tratar doenças cardiovasculares e ainda ter um forte aliado contra sintomas de depressão e outros transtornos psiquiátricos?

O Ômega 3 pode ajudar você nisso tudo!

O ômega 3, popularmente apelidado de “gordura do bem”, é um ácido graxo essencial muito importante para o funcionamento do organismo. Por não ser produzido de forma natural pelo corpo, deve ser consumido sob a forma de gorduras.

Existem, de modo geral, 3 tipos de ômega 3: o DHA, o EPA e o ALA. O DHA e o EPA podem ser encontrados principalmente em peixes de águas frias e profundas que se alimentam de animais marinhos. O ALA, por sua vez, é encontrado em leguminosas, oleaginosas e outros alimentos.

Apontado como eficaz parceiro na prevenção de doenças crônico-degenerativas, o ômega 3 também ajuda a reduzir ações inflamatórias, a preservar o sistema imunológico e traz principalmente diversos benefícios para o sistema cardiovascular. Associado a uma regular prática de exercícios, ele pode também auxiliar no processo de emagrecimento e até na intensidade dos treinos.

Toda fama em torno do ômega 3 começou a ser construída nos anos 1970, quando estudiosos identificaram um menor risco cardíaco entre esquimós da Groenlândia, cuja dieta era composta essencialmente de peixes, baleias e focas, que são fontes naturais da substância.

Desde então, muito se falou e muitos estudos foram desenvolvidos acerca do tema. O ômega 3 passou a ser altamente comercializado em forma de cápsulas concentradas. E nem precisa de prescrição médica para levar um pote dessas cápsulas para casa, já que o produto é registrado como alimento no Ministério da Saúde.

Qual a forma mais rápida de se consumir ômega 3?

Cápsulas!

Onde encontrar?

Na Oficial Farma você encontra ômega 3 em cápsulas com a quantidade ideal para a sua rotina diária. Aproveite também para conhecer outros suplementos fontes de gorduras, carboidratos e proteínas. Considerada a maior farmácia de manipulação do Brasil, ela oferece um excelente custo/benefício para você investir em uma vida saudável e alcançar a sua melhor versão!