Como evitar e prevenir a hipertensão? Descubra aqui!
A hipertensão é um problema de saúde que afeta muitas pessoas no mundo. Trata-se de uma doença crônica que não apresenta cura, mas pode ser…
Aprenda 4 receitas fitness para o dia a dia
Manter uma alimentação saudável costuma ser bastante difícil, em meio a tantos alimentos gordurosos e calóricos. No entanto, é possível encontrar receitas fitness que não…
Você sabe qual é o seu biotipo corporal?
Você já deve ter reparado que algumas pessoas têm mais facilidade que outras para ganhar músculos e perder gordura. Isso acontece por causa do biotipo…
Vamos entender o que é a Síndrome de Burnout, como se prevenir e tratar
Quem tem uma rotina corrida, com pouco tempo para descansar ou se divertir, pode desenvolver uma doença relacionada ao esgotamento mental. Nesse sentido, é importante…
4 piores erros mais comuns na alimentação pós-treino para emagrecer
Você realiza todos os exercícios físicos corretamente, não falta aos treinos e, mesmo assim, não chega aos resultados que deseja? Se isso acontece, provavelmente a…
Conheça os tipos de colesterol bom e ruim para os homens
Na grande maioria das vezes, o colesterol é visto como o grande vilão da saúde e como um obstáculo para manter hábitos saudáveis. Por isso,…
Cuidados com o corpo no carnaval: 4 dicas para facilitar a vida
Os dias de festa e folia chegaram, e é muito provável que você já tenha separado a fantasia e preparado a lista de blocos. No…
Malefícios do açúcar: será que ele prejudica a infertilidade feminina?
Obesidade, problemas cardíacos, diabetes… o excesso de alimentos doces na dieta gera diversos problemas para a saúde. Mas você sabia que a infertilidade feminina também…
Quais são os melhores nutrientes para a primeira refeição do dia?
De todas as refeições realizadas, o café da manhã tem destaque especial. Mas, afinal, qual é a importância da primeira refeição do dia? Quais nutrientes…
Endorfina e serotonina: entenda mais sobre esses hormônios da felicidade
Você já parou para pensar por que há vezes em que nos sentimos bem, felizes e dispostos e há outros momentos em que estamos desanimados,…