Entenda para que serve o chá de amora e quais seus benefícios!

Você tem o costume de tomar chá de amora? O fruto é derivado de uma planta com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Suas folhas podem ser usadas infusionadas e tomadas para aumentar a imunidade.

A amora também pode ser consumida fresca, em sucos ou sobremesas. A fruta pode ser encontrada normalmente em mercados, lojas de produtos naturais e feiras livres. Além disso, os benefícios da amora também podem ser obtidos por meio de cápsulas.

Quer saber mais sobre os benefícios do chá de amora? Continue a leitura e confira!

Para que serve o chá de amora?

O chá de amora é uma bebida natural que pode ser feita com as folhas da amoreira ou com o fruto. O chá é conhecido por ser saboroso e ter propriedades que ajudam a melhorar a saúde, pois é rico em vitaminas e minerais.

A bebida é muito utilizada para tratar desconfortos e sintomas de doenças como diabetes, resfriado, problemas nos vasos sanguíneos, entre outras. A amora é rica em fibras, flavonoides, potássio, manganês, antioxidantes, ferro e vitaminas B, C, E e K.

A combinação desses nutrientes proporciona diversos benefícios para quem quer manter a boa saúde. Outro componente importante, presente principalmente na folha da amoreira, são os fitormônios. Eles se assemelham bastante a função do estrogênio no organismo da mulher.

Quais são os benefícios do chá de amora?

Como vimos, os diversos nutrientes do chá de amora fazem com que ele tenha muitos benefícios. Entre eles, estão:

  •         ajuda a emagrecer, por ter capacidade diurética e reguladora intestinal;
  •         reduz a inflamação, por ter propriedades anti-inflamatórias;
  •         previne o envelhecimento, por fortalecer o sistema imunológico devido aos antioxidantes;
  •         alivia cólicas menstruais;
  •         favorece o tratamento de inflamações da garganta, boca e pele;
  •         auxilia no tratamento de infecções;
  •         ajuda a proteger os ossos, por ser rica em minerais essenciais ao organismo;
  •         previne a anemia, por ter bastante ferro e vitamina C na composição.

É interessante destacar que, para que o organismo faça a absorção correta do ferro, é necessário que ele seja consumido com uma fonte de vitamina C. Por isso, a amora é bem completa nesse sentido.

Como fazer o chá de amora?

A receita do chá de amora é muito simples. É importante destacar que as propriedades da bebida são intensificadas na infusão. Por isso, o ideal é seguir o passo a passo a seguir:

  •        coloque 1 litro de água em uma panela;
  •       desligue o fogo assim que a água começar a ferver;
  •       acrescente uma colher de folhas secas de amoreira;
  •       tampe e deixe amornar;
  •       quando estiver morno, coe e beba em seguida.

É possível guardar o chá de amora em uma garrafa térmica ou na geladeira. No entanto, o ideal é que ele seja armazenado por no máximo 24 horas.

O chá de amora é uma ótima opção de bebida para consumir no dia a dia. Ele pode ser consumido gelado ou quente, de acordo com a sua preferência. O ideal é beber o chá pela manhã ou entre as refeições.

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