Páscoa fitness: 4 melhores receitas para não sair da dieta

Mais um feriado está chegando em que é difícil resistir as tentações: a Páscoa! Em geral, essa é uma época para se esbaldar em trufas, ovos, bombons e todo tipo de doce. Mas para outras pessoas, é mais uma data para manter a dieta. Assim, para ter uma Páscoa fitness, é importante saber preparar algumas receitas de chocolate que a data proporciona.

Para isso, neste post, vamos mostrar 4 receitas deliciosas que você não pode deixar de preparar. Confira!

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1. Ovo de Páscoa fit

Este ovo de Páscoa é delicioso e leva ingredientes saudáveis.

Ingredientes

  • 1 e ½ xícara de água;
  • 1 colher de manteiga;
  • 2 colheres de cacau em pó;
  • ½ xícara de leite em pó desnatado;
  • 60 g de Whey Protein de chocolate;
  • 2 barras de chocolate amargo;
  • adoçante;
  • castanha triturada;
  • forma de ovo de Páscoa.

Modo de preparo

Derreta o chocolate em banho maria. Coloque-o nas formas, espalhe bem e deixe no freezer por cerca de 30 minutos. Para o recheio, coloque o cacau, a água, o leite em pó e o Whey em um liquidificador. Bata até que fique homogêneo.

Em uma panela, coloque a manteiga e despeje a mistura do liquidificador. Misture até desgrudar da panela e deixe esfriar. Retire o ovo do congelador e deseje o brigadeiro. Para a decoração, coloque as castanhas em cima do recheio. Leve à geladeira por mais 30 minutos e sirva em seguida.

2. Brigadeiro fit

Este brigadeiro é bem diferente, mas fica muito cremoso e gostoso.

Ingredientes

  • 2 colheres de cacau em pó;
  • ½ xícara de açúcar mascavo;
  • 1 colher de manteiga ghee ou óleo de coco;
  • 1 xícara de biomassa de banana verde.

Modo de preparo

Em uma panela, misture todos os ingredientes em fogo baixo por cerca de 10 minutos. Após isso, faça as bolinhas e passe os brigadeiros no cacau.

3. Mousse de chocolate

Este mousse é muito fácil de ser preparado e fica muito cremoso.

Ingredientes

  • 200 g de creme de leite light;
  • 1 clara em neve firme;
  • 30 g de adoçante em pó;
  • 2 colheres de cacau em pó;
  • 2 colheres de amido de milho;
  • 1 xícara de leite desnatado.

Modo de preparo

Em uma panela, coloque o cacau, o amido e o leite desnatado em fogo baixo, misturando até engrossar. Retire do fogo, acrescente o adoçante e a clara em neve. Coloque o creme de leite, mexa e ponha em taças individuais. Por fim, leve para gelar por 3 horas.

4. Trufa de chocolate

Esta trufa leva ingredientes saudáveis e fáceis de serem encontrados.

Ingredientes

  • 1 colher de chia;
  • 2 colheres de óleo de coco;
  • 4 colheres de cacau em pó;
  • 5 colheres de leite em pó desnatado;
  • 1 ½ colher de iogurte desnatado;
  • adoçante a gosto.

Modo de preparo

Em uma tigela, misture todos os ingredientes com um garfo. Após isso, utilize 2 colheres para fazer o formato das bolinhas e passe-as no cacau em pó. Deixe gelar.

Como vimos, existem diversas receitas saudáveis para uma Páscoa fitness. Por isso, não deixe de fazer as preparações acima e lembre-se de presentear seus amigos e familiares com essas delícias.

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