Vitaminas D3 + K2: dupla infalível quando se fala em boa saúde!

Para que o organismo esteja equilibrado e funcionando corretamente, é fundamental que os níveis de nutrientes estejam dentro da normalidade. No entanto, alguns deles não podem ser ingeridos na quantidade ideal apenas por meio dos alimentos, como é o caso das vitaminas D3 e K2. Sendo assim, é preciso recorrer à suplementação.

Por esse motivo, preparamos este post para que você descubra a importância de cada uma delas, por que o ideal é consumi-las em conjunto e quais benefícios trazem para a saúde. Confira!

Saiba mais sobre a vitamina D3

Na verdade, a vitamina D3 é um hormônio lipossolúvel denominado colecalciferol. É produzido naturalmente pelo organismo quando exposto a níveis adequados de raios solares. Esse nutriente é indispensável ao corpo e sua falta traz sérias complicações à saúde, podendo servir de gatilho para doenças graves.

Benefícios da vitamina D3

Essa vitamina é mais conhecida por facilitar a absorção de cálcio pelo organismo. Mais contribui com outros benefícios à saúde, tais como:

  • estimula o sistema imunológico;
  • fortalece os ossos, prevenindo e tratando osteoporose;
  • regula os níveis hormonais por promover a produção de testosterona nos homens e estrogênio nas mulheres;
  • ajuda a queimar gordura com mais intensidade;
  • previne alguns tipos de câncer;
  • melhora a saúde cardiovascular, visto que ajuda na elasticidade das paredes arteriais;
  • aumenta a disposição e melhora o humor;
  • combate a hipertensão.

Sintomas da falta de vitamina D3

Somente um exame de sangue pode apontar com precisão o nível de vitamina D3 no organismo. Porém, alguns sintomas podem indicar a deficiência desse hormônio. Fique atento aos seguintes:

  • fraqueza muscular e dor nos ossos;
  • cansaço e fadiga;
  • perda de cabelo;
  • problemas estomacais;
  • dificuldade de cicatrização de ferimentos;
  • imunidade baixa;
  • suor na região da cabeça.
[]
1 Step 1
Que tal receber ofertas e matérias com prioridade?
Seu Nome
Previous
Next

Conheça a vitamina K2

Esse nutriente não é muito conhecido e, por esse motivo, não recebe toda a atenção devida. Desse modo, é bastante comum que grande parte das pessoas não a consumam em quantidade adequada.

A vitamina K2, também chamada de menaquinona, é produzida no intestino por meio da fermentação bacteriana. Com o avanço da idade, a produção da vitamina K2 diminui, sendo necessária a sua suplementação.

Benefícios da vitamina K2

A função anticoagulante é a mais comentada. Contudo, sua importância no organismo vai além disso, sendo que:

  • protege contra doenças cardíacas, pois mantém a elasticidade das artérias;
  • fixa o cálcio e outros minerais importantes na matriz óssea;
  • ajuda na prevenção do câncer;
  • estimula o crescimento de nova dentina nos dentes, promovendo a saúde bucal;
  • reduz o risco do surgimento do mal de Alzheimer;
  • regula a pressão arterial;
  • melhora a visão;
  • aumenta o desempenho do cérebro;
  • atua como antienvelhecimento da pele;
  • promove a longevidade.

Consequências da falta de vitamina K2

Com o envelhecimento, desnutrição e ocorrência de algumas doenças, há uma queda significativa dos níveis de vitamina K2. Como consequência, o cálcio não é fixado corretamente nos ossos, tornando-os fracos e quebradiços.

O cálcio, que deveria ser incorporado na estrutura óssea, fica acumulado nas artérias, bloqueando o fluxo de sangue. Assim, há o surgimento de doenças cardiovasculares e hipertensão. Além disso, há problemas de coagulação, podendo causar hemorragia.

Descubra por que o ideal é tomar as vitaminas D3 e K2 combinadas

Conforme mencionado, a vitamina D3 é essencial quando se trata do cálcio. Afinal, ela aumenta a quantidade de cálcio no sangue. No entanto, é preciso que os níveis de vitamina K2 estejam normalizados no corpo, já que é responsável por fixar os íons de cálcio nos ossos, não permitindo que se acumulem nos vasos sanguíneos.

Então, a combinação das vitaminas evita o endurecimento das artérias, causa da hipertensão arterial e doenças cardiovasculares.

Como você viu, as vitaminas D3 e K2 têm papel fundamental na manutenção e promoção da saúde. Porém, para que tenham resultado eficaz no tratamento e prevenção de osteoporose, hipertensão e doenças do coração, devem ser tomadas juntas.

Para adquirir a fórmula combinada das vitaminas D3 e K2 e outros medicamentos manipulados, visite nosso site e conheça todos os nossos produtos!

Quer receber mais conteúdos como esse gratuitamente?

Cadastre-se para receber os nossos conteúdos por e-mail.

Email registrado com sucesso
Opa! E-mail inválido, verifique se o e-mail está correto.

Fale o que você pensa

O seu endereço de e-mail não será publicado.